Co na lekcích nestihneme říct...
11.3. 2026
Jak na restorativní jógu?
Restorativní jóga je nejlepší praxí pro nervový systém. Jak funguje a jak na ni?
9.2. 2026
Koncept tří těl: jak vnímat tělo, mysl a energii v jógové praxi
Koncept tří těl v józe vysvětluje vztah mezi fyzickým, jemnohmotným a příčinným tělem. Nauč se vnímat tělo, mysl, emoce a energii v jógové praxi.
23.1. 2026
Trauma-senzitivní přístup v józe: jak vytvořit bezpečné prostředí na lekci
Trauma-senzitivní jóga klade důraz na pocit bezpečí, volbu a předvídatelnost. Tipy pro lektory, jak upravit jazyk, tempo, dotyk i prostředí na lekci jógy.
19.1. 2026
Tip na knihu: Řekni mi, kde tě bolí a já ti řeknu proč
Poznatky tradiční čínské medicíny v praktickém průvodci.
16.1. 2026
Pomalý pohyb a jóga pro fascie: proč pomalost není lenost
Jak působí pomalá a jemná jóga na fascie a proč tempo, dech a trpělivost rozhodují o uvolnění i regeneraci těla.
13.1. 2026
Bolesti kolene a jóga
Jak se orientovat v bolestech kolen. Kdy vyrazit k odborníkovi a kam? A jak upravit lekci jógy?