Pro lektory

Články kategorie Pro lektory
10.2. 2026

Jak dýchat na józe?

Jak dýchat na lekci jógy? A jak si sestavit dechový plán pro lekci?

23.1. 2026

Trauma-senzitivní přístup v józe: jak vytvořit bezpečné prostředí na lekci

Trauma-senzitivní jóga klade důraz na pocit bezpečí, volbu a předvídatelnost. Tipy pro lektory, jak upravit jazyk, tempo, dotyk i prostředí na lekci jógy.