Anatomie
Články kategorie Anatomie
19.1. 2026
Tip na knihu: Řekni mi, kde tě bolí a já ti řeknu proč
Poznatky tradiční čínské medicíny v praktickém průvodci.
13.1. 2026
Bolesti kolene a jóga
Jak se orientovat v bolestech kolen. Kdy vyrazit k odborníkovi a kam? A jak upravit lekci jógy?
30.5. 2025
Anatomické limity ásan
Jak odlišná anatomie kloubů a kostí (tvar kyčelní jamky, délka pažní kosti, postavení acromionu) ovlivňuje provádění jógových ásan? Zjistěte, jak přizpůsobit pozice individuálním fyziologickým potřebám, aby cvičení bylo bezpečné a efektivní, a jak využít pomůcky jako jógové bloky k dosažení komfortu a správného držení těla. Využijte poznatků o biomechanice těla pro lepší výkon a prevenci zranění.