13.1. 2026
Bolesti kolene a jóga
Jak se orientovat v bolestech kolen. Kdy vyrazit k odborníkovi a kam? A jak upravit lekci jógy?
Chůze
Články kategorie Chůze
19.8. 2025
Tip na knihu: Barefoot strong
Tato útlá knížka od přední barefoot průkopnice Emily Splichal je velmi zjednodušenou a zkrácenou verzí toho, co by člověk měl znát, než se vrhne do bosé chůze. Doporučila bych ji lidem, kteří uvažují o přechodu na bosou chůzi nebo barefoot obouvání? Asi ne. Je příliš zjednodušená a pro laika, který se již tématu nevěnuje, bude mít citelné díry. Často navíc...
28.3. 2025
Je barefoot pro každého?
Bosá chůze je přirozená, ale ne vždy vhodná. Přečtěte si, pro koho je barefoot ideální, kdy může uškodit a jak se na něj připravit. Plus tipy, jak probudit nohy k životu!