Články autora
Ásana jako symbol je kniha, ke které se můžu vracet pořád dokola. Neobsahuje přehršel pozic, nesnaží se nabídnout jednoduché vysvětlení. Ale je kouzelně mnohovrstevnatá. Barbora Hu vybrala pozice, ke kterým vztahuje mytologické, symbolické a filozofické pozadí. Každá pozice je zakončena i praktickými radami, jak na samotnou praxi. Tam bohužel text pokulhává a instrukce nejsou úplně dokonalé (alespoň ve světle toho,...
Restorativní jóga je nejlepší praxí pro nervový systém. Jak funguje a jak na ni?
„Jestli máte tělo, měli byste mít i tuhle knihu“ Tak to je marketingová hláška, která tuhle knížku prodává. Je to chytré, je to chytlavé…a ano, štve mě, že jsem na takovou frázi nepřišla sama při prodeji našich kurzů. Ale to nevadí. Takhle knížka je totiž doopravdy dobrá. Ne, nevyřeší všechna vaše trápení a ne, nenaučí vás, jak s klienty...
Koncept tří těl v józe vysvětluje vztah mezi fyzickým, jemnohmotným a příčinným tělem. Nauč se vnímat tělo, mysl, emoce a energii v jógové praxi.
Michel Odoul. Tato kniha je vstupenkou do tematiky tradiční čínské medicíny. Vysvětluje, jak trápení duše a nezpracovaná témata v hlavě ovlivňují naše fyzické zdraví. Ačkoliv nejsem zastánce přístupů jednosměrné psychosomatiky (protože kauzalita psychika-tělo funguje stejně jako tělo-psychika), tak tato kniha byla sepsána velmi lidsky s respektem k limitům našich znalostí a možnostem. Kniha začíná úvodem, který vysvětluje základní mechanismy TČM a to...
Co dělat, když mě bolí koleno? Jak mohu upravit svoji jógovou praxi? A kdy jít k lékaři? V první řadě si pojďme na férovku říci, že koleno bolet nemá. Nikdy. Není to sval, který můžeme rozbolet intenzivním tréninkem. Koleno je kloub a bolet nemá. Pokud bolí, je něco špatně. A teď je otázkou – kdy jít kam? Dočasné bolesti:...
Znáte to: Budu víc cvičit, lépe jíst a přestanu se svými zlozvyky. Motivace veliká, úspěchy nevalné. Za neúspěchy předsevzetí nemůžete vy. Je to vina těch předsevzetí. Vážne! A jak si stanovit ta správná? 1. Musíte si přát správně Ale ne jen cíl. Činnosti. Pokud chcete na dovolenou na Kanáry, je úplně jedno, jak moc si to přejete nebo...
Vybrat ideální síť na jógu je oříšek. Věřte mi. Jógou ve vzduchu se zabývám od roku 2012, v rukách jsem držela desítky různých produktů a ani já nedokáži vybrat dokonalou síť z informací na eshopu. Prostě musím mít síť v ruce. A nejen to. Musím ji také minimálně půl roku testovat. Abych zjistila, jak funguje v zatížení, a jestli nebude po pár lekcích řezat. Praxe teprve...
Kniha, kterou by měl mít povinně každý instruktor a každá instruktorka pohybu. Zvláště instruktoři (a zejména instruktorky) jógy totiž často tíhnou k pomoci svým bližním i za cenu svého vlastního blaha. A ve výsledku i ku škodě těch, kterým pomáhají. Kniha Karla Kopřivy sice neoplývá vábným designem, ale o to větší poklad ukrývá uvnitř. I když se příběhy a kazuistiky týkají jiných profesí...
