Citrusy v aromajóze

Všichni známe pocit ve chvíli, kdy cítíme vůni, která je nám příjemná. Nemusí se jednat pouze o parfém. Platí to i pro vůně v prostoru nebo vůně jídla, která nám oznamuje, že jsme v blízkosti lahodného pokrmu.

Možná se v té chvíli začneme usmívat, možná z nás spadne určité napětí, možná se dostaví lehká únava a touha po spánku. A aromaterapii můžeme sebe i své klienty podobně stimulovat použitím samostatné vůně (esenciální olej vždy ředěný v základovém oleji!) nebo vytvořit vhodnou směs.

Léto je ideální pro citrusy. A právě těm věnujeme dnešní článek:

Citrusy jsou univerzálními pomocníky. Vůni citrusů miluje i většina dětí. Kromě klasických citrusů je velmi oblíbená i citronová tráva nebo litsea cubeba. Druhá jmenovaná je dokonce jednou z nejpopulárnějších vůní vůbec.

Ze skutečných citrusů se na lekcích aromajógy osvědčuje sladký pomeranč, který má uklidňující, uvolňující a harmonizační účinky. Grapefruit zase příjemně pročistí vzduch a pomáhá naší imunitě. Mandarinka má velmi uklidňující účinky a citrón funguje jako účinná dezinfekce.

K citrusům řadíme i petitgrain a bergamot, jejichž příjemně nahořklá vůně harmonizuje nervový systém. Jde ale o výrazně silnější vůně a pro začátečníky ve světě aromajógy je dobré s nimi šetřit a rozhodně kombinovat.

Jak kombinovat citrusy? Skvěle se kombinují mezi sebou, ale dobrým parťákem jim bude i levandule, máta, neroli, gerániu nebo meduňka. Takové směsi se pro svou jemnou a příjemnou vůni těší oblibě nejen na jógových lekcích.

Kombinace pomeranče, citronu a levandule nám může zlepšit usínání a následně spánek. Směs pomeranče, neroli a geránie zažene posmutnělou náladu. Spojením bergamotu, neroli a levandule získáme směs pro snížení nervozity.

Směsi můžeme vytvářet i pro aktivaci jednotlivých čaker nebo posílení orgánových okruhů podle tradiční čínské medicíny. Práce s esenciálními oleji má nepřeberné možnosti. Čistá inhalace, propojení s pránájámou nebo automasáž v rámci lekce jógy je péčí, kterou ocení každý klient. A právě tyto znalosti načerpáte na semináři Aromajóga, kde vás s radostí uvidíme.

Autor: Robert Šereš