Tip na knihu: Nestor – Dech

Dnešní tip se týká populárně naučné literatury, která osloví nejen instruktory a trenéry, ale kohokoliv, kdo se zajímá o zdravý životní styl nebo pohyb.

Kniha Jamese Nestora je totiž velmi lehce čtivá, neschovává se za odborné pojmy a snaží se čtenáři nabídnout velmi jasný obraz toho, co pro náš systém znamená kvalitně dýchat. Nebojí se exkurze do historie, stomatologie nebo etnologie. Ale vše je snadno pochopitelné a vysvětlené záživným způsobem. Je to tak ideální kniha pro letní dovolenou.

Co v knize nenajdete? Poslední část se sice věnuje dechovým cvičením, ale jde o tipy strohé. Pokud potřebujete řešit noční dýchání ústy, špatný spánek, křivé zuby, noční pomočování u dětí nebo kterýkoliv jiný z mnoha souvisejících problémů špatného dýchání, tato kniha Vám velmi užitečná nebude.

Pokud ale zatím nevíte, že by rovnátka Vašich dětí mohlo vyřešit správné dýchání nebo že lze dechem ovlivnit práci jednotlivých hemisfér, pak je tato kniha ideální vstupní branou do fascinujícího světa dechu.

Doporučeno od: Veronika Kozlová