Jak vybrat správnou síť na jógu

Vybrat ideální síť na jógu je oříšek. Věřte mi. Jógou ve vzduchu se zabývám od roku 2012, v rukách jsem držela desítky různých produktů a ani já nedokáži vybrat dokonalou síť z informací na eshopu. Prostě musím mít síť v ruce. A nejen to. Musím ji také minimálně půl roku testovat. Abych zjistila, jak funguje v zatížení, a jestli nebude po pár lekcích řezat. Praxe teprve ukáže, které sítě jsou dobré a které nikoliv.

Nicméně nezoufejte, pár tipů pro Vás skutečně mám:

Délka sítě:

Na délce sítě záleží jen částečně. Neměla by být příliš krátká, ale většina dodavatelů nabízí sítě v minimální délce 4,5 metru, což bohatě dostačuje při běžné výšce stropu. Delší sítě, například naše prémiovky s šesti metry, jsou už jen příjemný bonus. Pokud se nechystáte na vysokou akrobacii a nemáte strop o výšce minimálně 4 metrů, nekupovala bych síť delší, než šest metrů.

Delší síť se Vám při cvičení bude prověšovat a cvičení bude nekomfortní. Pokud máte hodně vysoký strop, ale plánujete spíše jógu ve vzduchu, než akrobacii, je lepší pořídit šestimetrovou síť a následně ji prodloužit prodlužovacím řemenem. Kromě nepohodlí v dlouhé síti totiž budete řešit i problematické nastavování výšky sítě pro každého klienta nebo člena rodiny.

Když ale koupíte delší síť, není problém ji zkrátit. A ne, nemusíte stříhat. Stačí udělat uzel pro karabinu v místě, kde chcete síť ukončit a na zbytku doplést „cop“.

Šířka sítě:

Tento parametr už je důležitější. Obvykle se setkáte s šířkou 2,7 metrů. Od našich klientů jsme už ale zaregistrovali i šířku poloviční. Což je zcela nedostačující pro dospělého, ale i pro dítě (dané sítě byly inzerované jako dětské). Nepodaří se Vám do sítě pohodlně zabalit a využít pestré palety cviků s roztaženou sítí. Někteří výrobci však také uvádí šířku v maximálním protažení. Což může být také málo. Zajímá nás klidová šířka.

S krátkou nebo úzkou sítí se okradete o spoustu zajímavých pozic

Materiál:

Materiál většiny sítí je 100% nylon. Někdy též oznaočovaný jako „letecké hedvábí“. Bohužel tato informace samotná Vám mnoho nenapoví. Stejně jako u bavlněných tepláků můžete mít kvalitní a méně kvalitní tkaninu, totéž platí i zde.

Pružnost:

Pružnost je velmi podstatným parametrem. Když bude síť příliš pružná (s čímž se setkáváme hlavně u dodavatelů z Číny), bude se velmi rychle prověšovat a za pár týdnů vytvoří prosezeniny. Tím se okraje sítě zvednou a budou při cvičení řezat. Soukromě to nazývám „žiletkový efekt“. S příliš pružnou sítí se také velmi špatně cvičí. Často jde v ruku v ruce s pružností hladkost tkaniny, která při cvičení klouže a může být při akrobacii i nebezepečná.

Žiletkový efekt ucítíte nejvíce u obrácených pozic

Pokud je síť lehce hrubší, je grip dlaně pevnější a méně klouže. Nesmí být však příliš hrubá, jako je tomu například u aerial silks, tedy šál. Zde je prioritní pevné sevření, protože v pár metrech výšky bez jištění prostě nechcete riskovat. Stinnou stránkou jsou mozoly na rukách a popraskané dlaně, což Vám jistě potvrdí akrobatky této disciplíny. Jóga ve vzduchu je jemnější a pro relaxace a jemné techniky chceme mít pocit, že plujeme na obláčku, ne na struhadle.

Pevný úchop sítě je dán její hrubostí

Pokud bude síť málo pružná, s čímž se setkáváme u dodavatelů evropských, bude i šířka 2,7 metrů málo. Nebudete se moci sítí přikrýt a budete okradeni o celou řadu zajímavých triků. Velmi dobře se v ní dělají salta a šplhy, ale cokoliv s natažením a překrytím sítě je prostě mimo hru.

Takový cvik si v nepružné síti nezacvičíte

Potřebují děti jinou síť než dospělí?

Ne. Děti i dospělí cvičí na stejných sítích, není vůbec potřeba rozlišovat délky a šířky. Síť je one size pro všechny členy rodiny. Babička si v ní může na návštěvě posedět, dítě zaakrobatit a táta vyvěsit záda. Tohle je na sítích super. Nicméně nejčastěji v nich v domácnostech skutečně řádí děti. To mohu potvrdit nejen ze zkušenosti klientů, ale i vlastní. Síť máme u jídelního stolu a každé z našich tří děti se na ní minimálně desetkrát za den zhoupne, zkusí udělat salto, trik z kurzu nebo se otočí vzhůru nohama. Ve světě dětské neobratnosti a obezity jde o prvek, který opravdu dětem pomáhá milovat pohyb.

Ale…buďme upřímní. Kupovat síť za tři až pět tísíc, abyste pořád hlídali, zda si dítě sundalo náušnice, zda nemá zip na kalhotách, zda nemá ruce od kečupu nebo tempery (ano, má). To nechcete. Takže rodinám s trochu uvolněnějším rodinným stylem bych doporučila – a jdu neobchodně proti sobě – oslovte své lokální studio a zeptejte se, zda nemají vyřazené sítě. Dobré sítě jsou prakticky nezničitelné, pokud se mechanicky nepoškodí. Mechanicky poškodit je mohou šperky, zipy, hodinky. A sebedisciplinovanější studio dříve nebo později některou síť vyřadí, protože lektoři neuhlídali klienty. To je běžná, i když smutná, praxe nás všech v oboru. Dírka sice jde zašít běžnou nití, ale na lekci by už taková síť nepůsobila bezpečně. Pro děti je však ideální. My takto vyřazené sítě prodáváme za 1000,- Kč až 2500,- Kč podle rozsahu poškození. Pokud tedy nechcete investovat větší obnos a nechcete přispět na provoz našeho studia – kupte vyřazenou síť. Ze studia budete mít jistotu, že bude kvalitní a zcela upřímně: Bude kvalitnější i s dírou, než nová z Wishe.

Pokud si chcete ověřit, že má Vámi vytipované studio kvalitní sítě od nás, klidně nám napište na recepce@studiolevitas.cz

A co sítě s madly?

Sítě s madly se používají na jiný druh pohybu v síti, než je jóga ve vzduchu. Madla jsou určitě zajímavý koncept, ale samotné sítě s madly jsou ze zcela jiného materiálu. Působí jako šusťákovina. Sítě jsou šité a vybavené posuvnými madly, které umožňují zcela jiné cviky, než které znáte z našich stránek. Nedá se obecně říci, že je jedno lepší a jedno horší. Někdo má raději plnokrevníky a někdo klidnější koníky. Tak to je. K nám se přirozeně stahují lidé, kteří upřednostňují síť našeho typu, tak bych nebyla úplně objektivní. Ale jelikož máme i zásobu sítí s madly, mohu alespoň za sebe říci, že v širokých sítích bez madel se cítím svobodnější a s lepší zásobou pohybu. Pro relaxaci je považuji za úplně nejlepší.

A co k síti potřebuji?

Pro instalaci sítě potřebujete především nosný strop. Některé stropy jsou nosné jen v některých svých částech. S tím by Vám měl poradit statik. Dle typu stropu nebo nosného trámu se domluvíte na nejvhodnější instalaci matky s okem.

K samotné síti budete potřebovat 4 karabiny. Dvě se zámkem a dvě bez zámku. Síť navážete na karabinu se zámkem, kterou zamknete a síť kolem ní těsně dotáhnete. A na tyto karabiny připevníte karabiny bez zámku, které Vám umožní pohodlné připevnění do matky s okem ve stropě.

Dobrá karabina se zámkem, který Vám nepoškodí síť, je důležitá

Pokud budete chtít s výškou sítě manipulovat – například ve studiu nebo doma s vícečlennou domácností, kde měří každý člen jinak – je vhodné pořídit také safety chainy. Ideálně na každou stranu jeden, tedy dva celkem. Bude se to také hodit pokud máte v plánu cvičit i u země – například pilates v síti, těhotenskou jógu ve vzduchu, jin jógu ve vzduchu nebo restorativní jógu ve vzduchu.

Pokud potřebujete posouvat jen o pár centimetrů (například pro dvě skoro stejně staré děti) a nehrajete moc na estetiku, bude Vám stačit i jeden safety chain pouze na jedné straně.

Naopak, plánujete-li více akrobacie, doporučuji si rozhodně vše pojistit na obou stranách dvojitě. Tedy čtyři safety chainy na síť.

Pro běžně vysoký strop dostačuje délka safety chainu 120 cm

Jak dlouho mi síť vydrží?

Při dobré péči – tedy praní na rozumnou teplotu, nepoužívání sušičky a pečlivém odstrojování od suchých i klasických zipů, šperků atd. – na vždy. Největším nepřítelem sítě jsou ostré předměty. Naopak zabarvení, téměř jakéhokoliv původu, jde velmi dobře vyprat.

Karabiny máte také doživotně.

Jediné, co je třeba pravidelně měnit, jsou safety chainy. Cca jednou za půl roku udělat revizi a zkontrolovat, zda se safety chain neopotřeboval. V případě, že je třením narušený, je třeba jej nemilosrdně vyměnit.

Jak se síť váže?

Na to Vám nejlépe odpoví instruktážní video v následujícím článku.

Autorka článku: Veronika Kozlová