Restorativní, fasciální a jin jóga často v představách klientů (i lektorů) splývají v jakoukoliv jógu, kde se spíše odpočívá. Není tomu tak, každý z těchto stylů má svá specifika, svůj záměr a své postupy. Pokud jde o restorativní a jin jógovou praxi, má dokonce téměř opačný cíl. Pojďme se proto na základní rozdíly podívat: Restorativní jóga Jin jóga (Yin yoga)
Zjistěte, proč je při jin józe důležité aktivní napřímení a správné nastavení kloubů.
Menstruace je nekončeným zdrojem mýtu a pověr. Jelikož se v naší společnosti o menstruaci téměř nemluví a je to jen období ženy, kdy potřebuje úžasné pomůcky pohlcující modrou tekutinu z reklam, těžko hledat pravdu. Menstruace nebo ženská cykličnost jsou i v 21. století tabu. A ještě větším tabu byly v době vzniku jógové praxe, která byla původně určena výhradně mužům. Ženám se jóga otevřela poměrně...
