Individuální soukromý trénink je nejlepším způsobem, jak dosáhnout výsledků, ať už mají být jakékoliv - ztráta tělesné hmotnosti, zlepšení spánku nebo zbavení se bolestí zad.

Pokud jde o zdravotní aspekty, je někdy individuální trénink dokonce jediným správným řešením, jelikož skupinové lekce neumožňují trenérům důsledně kontrolovat techniku cvičení. A právě správnost nebo nesprávnost techniky pohybu tvoří rozdíl mezi tím, kdy cvičení pomáhá a kdy ubližuje.

Výhodou individuálních tréninků je, že vyjdou levněji. Ano, jsou dražší, ale ke správnému nácviku jich potřebujete výrazně méně, než je tomu u skupinových lekcí. Klienti ze soukromých tréninků jsou velmi rychle schopni cvičit sami a buď si kvalitně odcvičí doma nebo využijí na maximum skupinových lekcí. 

V individuálních trénincích je dost času na cvičení i vzdělávání. 

Část ceny tréninku můžete navíc uplatnit i u své pojišťovny k proplacení.