Jóga ve vzduchu®

Jsme první a jediné školicí centrum v ČR. V rámci republiky máme nejdelší a nejintenzivnější praxi ve vedení lekcí jógy ve vzduchu.

S námi se nemusíte bát.

/
LEKCE
/
LEKCE LEVITAS
/
Fly jóga - lekce

KDY, KDE A S KÝM SI U NÁS ZALÉTÁTE?

UZAVŘENÉ KURZY PRO PODZIMNÍ SEMESTR:

Jóga ve vzduchu pro začátečníky

KDY: Čtvrtek 17:30 / 3. 10. - 12. 12. 2024

S KÝM: Hana Gelnarová

PRO KOHO: Kurz pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Naučte se cvičit v síti bezpečně a s radostí. Protáhnete i posílíte celé tělo a ani si nevšimnete. Protože cvičení v sítí je prostě zábava.

Hanka je zkušenou lektorkou, která se postará o to, aby Vám šly pozice hned a bez zbytečného trápení. Můžete si být jisti, že z každé lekce odejdete sebevědomější, vyšší a spokojenější.

ZA KOLIK: 1980,- Kč/11 lekcí

Na kurz nelze uplatit multisportku.

Chci umět létat!

Nehodí se Vám kurz? Podívejte se na nabídku otevřených lekcí:

Pondělí

16:00 Jóga ve vzduchu Gravid s Veronikou

17:00 Jóga ve vzduchu s Veronikou - uzavřený kurz /obsazeno/

18:15 Jóga ve vzduchu s Eliškou

Úterý

7:00 Jóga ve vzduchu s Eliškou

18:00 Jóga ve vzduchu s Kikou

Středa

18:30 Jóga ve vzduchu s Janou

Čtvrtek

7:00 Jóga ve vzduchu s Janou

17:30 Jóga ve vzduchu s Hankou - uzavřený kurz

18:45 Pilates ve vzduchu s Hankou

Rezervovat lekci!

Nevybrali jste si v lekcích jógy ve vzduchu?

Podívejte se na naši nabídku jógových lekcí.

Chci se podívat na jógové lekce!

Seznamte se s našimi lektorkami

Unese mě síť?

Sítě jsou testovány na více, než 700 kg. Běžně na nich cvičí lidé velcí i více lidí současně. Váha rozhodně není překážkou.

Jsou lekce vhodné pro děti?

Běžné lekce neumožňujeme navštěvovat dětem pod 17 let. Pro děti máme specializované kurzy, přespávačky s jógou ve vzduchu a příměstské tábory. Na běžných lekcích by se nudily a hrozilo by jim zranění z nepozornosti.

Je jóga ve vzduchu vhodná pro těhotné?

Klasická lekce vhodná není. Pro těhotné máme ale upravenou lekci Gravid, která neobsahuje rizikové prvky a naopak obsahuje mnoho cvičení přímo pro těhotné ženy.

Gravid

Pro těhotné i po porodu. Také vhodné pro ženy s gynekologickými potížemi nebo ženy, které se o děťátko snaží. Cvičíme v nízko zavěšené síti. Jde o náš autorský program postavený na letech zkušeností se cvičením v síti, konzultacích s fyzioterapeuty, gynekology a porodními asistentkami.

Pilates ve vzduchu

Posilování a tvarování s nízce zavěšenou sítí je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí mít pevnou postavu nebo se trochu bojí vysoce zavěšených sítí. Síť je pouhých 30 cm od země, ale zajistí nám dokonalé zapojení svalů středu těla i tzv. ženských partií.

Jóga ve vzduchu

Lekce pro každého, kdo s jógou začíná. Vhodná je i pro pokročilé. Díky nízkému počtu klientů a zkušenosti našich lektorů se pro každého najde to nejlepší. Lekce obsahuje mix protahovacích, posilovacích, lehce akrobatických i relaxačních cviků.

Jóga ve vzduchu - kurz

Ideální sestava lekcí pro začátečníky. Kurz je uzavřenou sekvencí se stále stejnou lektorkou, ve stejný den a čas. Postupně se učíme jednotlivé cviky tak, aby nám žádný neunikl a nácvik byl co nejsnazší.