Anatomie není žádná nuda a rozhodně to není příšera z hlubin, která od pradávna děsí všechny, kteří kdy pracovali s lidským tělem. Není to ale ani nic, bez čeho se v lektorské praxi obejdete. 

Bez anatomie nebude praxe poctivá.

Každý řemeslník musí znát vlastnosti materiálu, se kterým pracuje. 

Proč je tedy pro většinu lidí anatomie tak těžká? Protože se omezuje na počet kostí v těle, dělení svalů, kloubů a putování krevních destiček tělem. 

Hmmm...tak upřímně, tahle anatomie Vám bude opravdu zbytečná. 

Ok. Tak to zkusme:

Bedrokyčlostehenní sval. Ano, ten. Byl v testu, latinsky iliopsoas. To jste asi už někdy slyšeli. 

Co ale vědět, proč zkrácený bedrokyčlostehenní sval spouští naše stresové reakce - nutí nadledvinky produkovat více kortizolu, aktivuje část mozku zvanou "plazí mozek", která je zodpovědná za naše zkratkovité jednání a stahuje naši bránici a omezuje tak naši schopnost kvalitně dýchat?

Co tak vědět, že se mu také říká sval duše, právě pro jeho silné schopnosti ovlivňovat naše emoce. A také sval vykročení, protože je zodpovědný za každý náš krok. Zkracuje se, když ohýbáme kyčle, takže kdykoliv sedíme. A že sedíme hodně...

Dává už vám smysl, proč by v naší jógové praxi měly být ásany zaměřené na jeho protažení? Pozice holuba, bojovníka 1 nebo nízkého výpadu?

Není tahle anatomie zajímavější? Tak takhle se ji budeme učit my!