Jógový speciálek „zpátky do školy“
Základní jógové pozice a nácvik jejich provedení tak, aby vám cvičení doma šlo samo a s radostí
-
Chcete si konečně jógu užít?
Chodidla paralelně, kolena lehce ohnutá, stehna aktivní, pánev neutrální, kostrč dolů, páteř vytažená, lopatky stažené, břicho k páteři, ramena dolů, brada dozadu a nahoru....A to je teprve stoj. Tedy pozice Hory.
Nešlo by to jednodušeji?
Šlo.
A navíc efektivněji.
Na workshopu se naučíme využívat svalových řetězců a vlastního nervového systému. Takže až příště budete v pozici Hory, Kočky nebo Psa tváří nahoru...budete si je moci užít.
Prožít. Prodýchat. Procítit.
Svaly se zapojí a hlava si oddechne.
Zní to lákavě? Tak pošlete přihlášku. Dokud jsou místa ;)
KDY a KDE?
BRNO - LeVITAs, Minoritská 10 - 9. 11. 2024
VINIČNÉ ŠUMICE - VITA, Viničné Šumice 259 - 28. 9. 2024
Workshop v Šumicích i v Brně začně v 9:00 a bude trvat tři hodiny. Drobné občerstvení se na Vás bude těšit.
Mohlo by se Vám líbit:
0712Jógový speciálek "Adventní ladění"
7.12. 2024 09:00 - 7.12. 2024LeVITAs, Minoritská 10Aromajóga, restorativní jóga a jóga nidra jako antistresová kombinace, která…
1101Jak zhubnout a neublížit si
11.1. 2025 09:00 - 11.1. 2025VITA, Viničné ŠumiceProjdeme s rozumem a laskavostí základní pohybové nástroje k redukci…0202Jak zhubnout a neublížit si
2.2. 2025 09:00 - 2.2. 2025LeVITAs, Minoritská 10Projdeme s rozumem a laskavostí základní pohybové nástroje k redukci…
0802Jógový speciálek "Sbohem, chřipečky"
8.2. 2025 09:00 - 8.2. 2025VITA, Viničné ŠumiceKombinace jin jógy, aromajógy, dechových cvičení a pránájámy pro snazší… -