Fyzio speciálek „jak zhubnout a neublížit si“
Projdeme s rozumem a laskavostí základní pohybové nástroje k redukci tuku. Co opravdu funguje a co nemá smysl ani zkoušet?
-
Zhubnout rychle? Nebo na pohodu?
Internet je plný zaručených rad. Rychlých tipů, geniálních cviků a stoprocentně úspěšných sestav.
Jaktože teda nejsme všechny štíhlé a osvalené?
Protože většina těch zaručených rad je úplný bullshit. S prominutím.
My se spolu s dostatečným předstihem před plavkovým šílenstvím podíváme na to, co má smysl cvičit a především jak na to.
Řekneme si, jak je to s nutností kardia.
Jak je to s nutností zvedat velké váhy.
Jak často musíme cvičit.
Jak intenzivně musíme cvičit.
A jak se z toho nezbláznit.
KDY a KDE?
BRNO - LeVITAs, Minoritská 10 - 2. 2. 2025
VINIČNÉ ŠUMICE - VITA, Viničné Šumice 259 - 11. 1. 2025
Workshop v Šumicích i v Brně začně v 9:00 a bude trvat tři hodiny. Drobné občerstvení se na Vás bude těšit.
MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT:
0504Jóga ve vzduchu pro rodiče a děti
5.4. 2025 10:00 - 5.4. 2025LeVITAs, Minoritská 10, BrnoSpolečná lekce pro rodiče a děti, ve které si vyzkouší…
-