VÝŽIVOVÉ, LAKTAČNÍ A CYKLICKÉ

PORADENSTVÍ

dobrá rada nad zlato

Výživové poradenství

Mgr. et Mgr. Lenka Michalcová, PhD.

Lenka je profesionální výživová poradkyně. Jako doktorka biochemie má hluboké znalosti o složení potravin a dokáže tak poradit více, než jen, jak ubrat na kaloriích. 

Zároveň má ale ryze lidský přístup, který respektuje požadavky a návyky každého klienta. Dokáže sestavit jídelníček pro kojící ženy, pro manuálně pracující muže ve směnném provozu, pro vegany...zkrátka pro kohokoliv. 

V rámci konzultací se bude věnovat Vašim individuálním potřebám a edukaci. Průběžně budete zhodnocovat, co se daří a nedaří. 

S Lenkou budete společně hledat cestu, jak dosáhnout změn, které jsou důležité pro Vaše hubnutí či udržení ztracených kilogramů. 

Platnost všech balíčků je 6 měsíců od zakoupení. 

 

 

 

Měření a diagnostika / 60 minut
Měření diagnostickou váhou Tanita Bc-545N, měření podílu tělesného tuku, vody, svalové a kostní hmoty s interpretací výsledků a doporučení. Diagnostika záznamu jídelníčku.
850 Kč
Kontrolní konzultace /30 - 45 minut
Po úpravě stravování s analýzou složení těla. Služba neobsahuje sestavení jídelníčku ani rámcového jídelníčku. Konzultace probíhají buď na Vámi zvolené téma nebo jako prodloužení aktuální spolupráce.
600 Kč
Makrokoučink
Nastavení energie a živin dle analýzy složení těla a cílů; edukační materiály, koučink pomocí kalorických tabulek. V ceně je zahrnuta jedna tělesná analýza a 4 kontroly v rámci měsíce)
1800 Kč
Individuální jídelníček vč. receptů
Zpracování individuálního stravovacího plánu na základě tělesné analýzy, dotazníku a pohovoru, vč. receptů. V ceně jsou zahrnuty dvě tělesné analýzy a koučink po dobu 1 měsíce.
2100 Kč
Individuální rámcový jídelníček s 5 konzultacemi
Zpracování na základě tělesné analýzy, dotazníku a pohovoru. Rámcový jídelníček neobsahuje přesné recepty. Rámcový jídelníček formou tabulky s počtem porcí a množstvím potravin, které budou odpovídat Vašim individuálním potřebám a cílům. Edukační materiály mailem, tipy na jednoduché recepty. V ceně je pět konzultací po 50 minutách.
3600 Kč