VÝŽIVOVÉ, LAKTAČNÍ A CYKLICKÉ
PORADENSTVÍ
dobrá rada nad zlato
Výživové poradenství

Mgr. et Mgr. Lenka Michalcová, PhD.
Lenka je profesionální výživová poradkyně. Jako doktorka biochemie má hluboké znalosti o složení potravin a dokáže tak poradit více, než jen, jak ubrat na kaloriích.
Zároveň má ale ryze lidský přístup, který respektuje požadavky a návyky každého klienta. Dokáže sestavit jídelníček pro kojící ženy, pro manuálně pracující muže ve směnném provozu, pro vegany...zkrátka pro kohokoliv.
V rámci konzultací se bude věnovat Vašim individuálním potřebám a edukaci. Průběžně budete zhodnocovat, co se daří a nedaří.
S Lenkou budete společně hledat cestu, jak dosáhnout změn, které jsou důležité pro Vaše hubnutí či udržení ztracených kilogramů.
Platnost všech balíčků je 6 měsíců od zakoupení.
Měření a diagnostika / 60 minut
Měření diagnostickou váhou Tanita Bc-545N, měření podílu tělesného tuku, vody, svalové a kostní hmoty s interpretací výsledků a doporučení.
Diagnostika záznamu jídelníčku.
|
850 Kč |
Kontrolní konzultace /30 - 45 minut
Po úpravě stravování s analýzou složení těla.
Služba neobsahuje sestavení jídelníčku ani rámcového jídelníčku. Konzultace probíhají buď na Vámi zvolené téma nebo jako prodloužení aktuální spolupráce.
|
600 Kč |
Makrokoučink
Nastavení energie a živin dle analýzy složení těla a cílů; edukační materiály, koučink pomocí kalorických tabulek. V ceně je zahrnuta jedna tělesná analýza a 4 kontroly v rámci měsíce)
|
1800 Kč |
Individuální jídelníček vč. receptů
Zpracování individuálního stravovacího plánu na základě tělesné analýzy, dotazníku a pohovoru, vč. receptů. V ceně jsou zahrnuty dvě tělesné analýzy a koučink po dobu 1 měsíce.
|
2100 Kč |
Individuální rámcový jídelníček s 5 konzultacemi
Zpracování na základě tělesné analýzy, dotazníku a pohovoru. Rámcový jídelníček neobsahuje přesné recepty.
Rámcový jídelníček formou tabulky s počtem porcí a množstvím potravin, které budou odpovídat Vašim individuálním potřebám a cílům. Edukační materiály mailem, tipy na jednoduché recepty. V ceně je pět konzultací po 50 minutách.
|
3600 Kč |