Mgr. et Mgr. Lenka Kohútová, PhD.
Rekvalifikační kurz Instruktor jógy a jógy ve vzduchu
Cyklický trénink
Jóga ve vzduchu
Individuální tréninky, Výživové poradenství
Lenka o sobě:
"Já a pohyb? To jsou mi, ale otázky... :). Dnes už si nedovedu představit svůj běžný den bez pohybu. Vždy se snažím během dne najít chvilku pro pohyb, ať už se jedná o činnost, u které se člověk pořádně zapotí nebo činnost klidnějšího charakteru spojená s relaxací. Miluji pohyb v přírodě a ráda se podívám na zajímavá místa, která mohou být v horách nebo i někde schovaná v údolí či u moře. Jóga ve vzduchu mě uchvátila před několika lety a z pozice klienta jsem přešla do pozice lektora. Mám ráda variabilitu závěsné jógy - člověk ji může využít jako klidové relaxační cvičení, ale i si sní může dát pořádně dát do těla a zažít momenty, kdy mu hladina adrenalinu stoupne na maximum.
Dále jsem absolventka přírodovědecké fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde jsem dokončila doktorské studium v oboru biochemie. Během studií jsem postupně získávala informace, jak funguje lidské tělo a co je potřeba mu dávat, případně v jaké formě, a čeho se naopak vyvarovat, aby fungovalo bez problémů.
Čím dál víc mě zajímala a stále zajímá problematika zdravého životního stylu, které se věnuji nejen z pohledu sportovních aktivit, ale i výživy. V současné době jsem kmenovou lektorkou Do-Formy, dále spolupracuji se školícím střediskem WELKO, kde se podílím na výuce ohledně výživy a zdravého životního stylu, instruktorkou jógy ve vzduchu v brněnském studiu LeVITAs a výživovou poradkyní."
Vzdělání:
Vysokoškolské vzdělání
Ph.D. Biochemie, Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně
Mgr. Bioanalytik – odborný pracovník v laboratorních metodách, Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně
Mgr. Analytická biochemie, Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně
Bc. Aplikovaná biochemie – Klinická biochemie, Přírodovědecká fakulta Masarykovy univerzity v Brně
Sportovní vzdělání
Cvičitel SPV IV. Třídy (aerobik)
D-Yogi Fly I., Fitness Body and Mind Institute
D-Yogi® Fly Pilates, Fitness Body and Mind Institute
D-Yogi® Fly Partners, Fitness Body and Mind Institute
Jóga ve vzduchu® Gravid, Do-Formy
Instruktor kondičního posilování, Do-Formy
Výživové vzdělání
Odborné kurzy a certifikace
Certifikovaný kurz – Výživový poradce, akreditovaný MŠMT, Welko
Složení zkoušky – Profesní kvalifikace – Výživový poradce (69-042-N)
STOB – Metodika kognitivně behaviorální terapie obezity (KBT)
Výživa a suplementace
Dosáhni Naturálního Maxima – Trénink + výživa & suplementace, IMV
Jaterní protokol Evy Hájkové, IFMV
Hormonální nerovnováha aneb jak je důležité ženské zdraví, IFMV
Léky na hubnutí v nutriční praxi, STOB
Výživa v různých životních fázích
Výživa v těhotenství, IMV
Výživa při kojení, IMV
Výživa dítěte do 1 roku, IMV
Výživa dítěte 1–3 roky, IMV
Přírodní medicína a fytoterapie
Přírodní cesta ke zdraví: Léčivé rostliny, přípravky a čajové směsi, FaF MU
Přírodní antioxidanty, FaF MU
Přírodní cesta ke zdraví – bylinky, FaF MU
Jídlo jako lék, FaF MU
Sportovní výživa a moderní trendy
Sportovní a fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
Konference Moderní fitness výživa, Fitness Institut s.r.o.
Odborné semináře a konference
Konference Dietní výživa 2024
Konference IKEM 2023
Celostátní odborná konference – Potraviny v hysterii, FZV sekce ČAS, IKEM
Imunita z pohledu psychosomatiky, Inspire Academy
Seminář – Omega 3 a duševní zdraví, AVP