Kristýna Střížová

Jmenuji se Kristy a od dětství mě provází láska k pohybu. Běh, jízda na kole, tanec, plavání, squash i jóga byly součástí mého života od útlého věku. Už tehdy jsem ale začala řešit potíže se zády a objevila svět fyzioterapie.

Zásadním okamžikem na mé cestě byla vyhřezlá ploténka, která mě naučila zpomalit a začít naslouchat svému tělu na hlubší úrovni. Ačkoliv jsem si myslela, že své tělo vnímám, až tato zkušenost mi otevřela oči k opravdovému vědomému pohybu.

Dnes kombinuji dynamiku, která mi přináší radost a energii, s jemností a ohleduplností, které tělo potřebuje pro dlouhodobé zdraví. Běh a jízdu na kole si stále užívám, ale vědomě je doplňuji téměř každodenním fyzioterapeutickým cvičením nebo jógou.

V józe nacházím harmonické spojení těla a mysli, ve fyzioterapii pak praktický nástroj k prevenci bolestí a udržení správné funkčnosti těla. Věřím, že vědomý pohyb je klíčem k vitalitě, rovnováze a hlubšímu poznání sebe sama.

Pravidelně se vzdělávám na odborných kurzech, seminářích, prostřednictvím podcastů a knih. Zajímám se o fungování lidského těla nejen z fyzického, ale i mentálního a emočního hlediska. Ve volném čase se věnuji sportu, studiu, rodině a přátelům, ale také vaření podle ájurvédy a seberozvojovým workshopům. Meditace, vědomé bytí a vnitřní práce se staly nedílnou součástí mého života.

Mým cílem je inspirovat ostatní k vědomému pohybu, který vede nejen ke zdraví, ale i ke spokojenějšímu a naplněnějšímu životu.