Jóga
taková ta, co udělá dobře na těle a lehko na duši
Bolí Vás záda?
Potřebujete si odpočinout?
Chcete se pořádně nadechnout?
Ale přitom nevypustit duši?
A přesně to najdete na lekcích jógy se mnou:)
Jógu neučím dogmaticky ani spirituálně. Skalní jógíni by asi řekli, že neučím tu "pravou" jógu. A možná mají pravdu. Učím jógu, která je šitá na míru mým klientům, nikoliv tu, která vyhovovala askteckým mužům v Indii stovky let zpět.
CO SE VŠECHNO NAUČÍTE?
- Respektovat své tělo a objevovat (a obnovovat) jeho schopnosti pohybu
- Dýchat
- Propojovat dech s pohybem
- Základní jógové pozice pro boj s vadným držením těla a bolavými zády
- Pozdrav slunci pro denní rozcvičku
- Relaxovat a odpočívat
KDY A V KOLIK?
15. 1. - 26. 2. 2026 (6 lekcí, 12. 2. necvičíme)
Čtvrtek 18:15
Maximální počet klientů v kurzu: 6
Máte stále obavy?
Že to na Vás bude moc "ezo"? Že to nebudete chápat? Že se budete ztrácet?
Ezo to rozhodně nebude. Každou techniku vysvětlím s ohledem na racionální středoevropské myšlení, které je mi vlastní.
V malém počtu bude dost prostoru pro individuální přístup a nemusíte se bát ani toho, že by Vám něco nešlo. S tím se totiž počítá. Pokud nechybujeme, neposouváme se vpřed, nezlepšujeme se.
Chyby na kurzu proto nejen očekávám, ale přímo vítám.
Seznamte se s Veronikou
