Jógový speciálek – PODZIMNÍ ZKLIDNĚNÍ
Náročný začátek školního roku?
Náročné návraty do práce?
Příliš brzký odchod léta?
PŘIJĎTE SI TO VYNAHRADIT
Dvě a půl hodiny pro Váš nervový systém, imunitu a celkovou pohodu.
Co získáte za 2,5 hodiny?
Aroma jin jóga
- Propojení pozic a dechu s esenciálními oleji.
- Zklidnění, uvolnění a posílení imunity v chladném období.
Restorativní jóga v nízké síti
- Jemné polohy pro regeneraci těla.
- Podpora sítě pro uvolnění páteře a probuzení energie.
Meditace a zvuková lázeň v nízké síti
- Hluboké uvolnění pomocí křišťálových mís.
- Regenerace nervového systému.
Proč do toho jít, i když je to „jen“ jedna lekce?
Zima bude dlouhá
důkladná prevence našeho fyzického i duševního zdraví přichází již na jejím začátku, ne až se přihlásí první chřipka
Prodloužené lekce = lepší prace s nervovým systémem
Pravidelné lekce jógy umějí divy. Ale nervový systém zpravidla potřebuje 20-30 minut klidu, než se začne přepínat do opravného módu. Z tohoto úhlu pohledu mohou být běžné lekce krátké. Téměř tři hodiny péče se mohou dostat do hloubky, kterou běžná lekce nezvládne.
Jeden večer, který patří jen vám
Nastavte si hranici vůči všedním starostem a dejte jasně najevo,
že vlastní pohoda je pro vás prioritou.
Jak to proběhne?
Délka: 2,5 hodiny
Kdy: 26. září 17:00 - 19:30
Co s sebou: Pohodlné oblečení a láhev s vodou. Pokud máte rádi teplíčko, vezměte si mikinu nebo ponožky na zvukovou část.
Kapacita: Omezený počet míst, abychom zajistili osobní péči každému účastníkovi.
Kdo vás lekcí provede?
Any je zkušená lektorka jemné jógy a jógy ve vzduchu s praxí v Česku i Kanadě. Specializuje se na pomalé, terapeutické styly jógy a wellbeing.
Dopřejte si tak trochu jiný páteční večer, který vám dobije baterky
a připomene, že se můžete cítit lépe – hned teď.
Přijďte zažít Jin jógu, jemnou jógu ve vzduchu, prodýchat se, meditovat a užít si zvukovou lázeň s křišťálovými mísami a odnesete si pocit lehčího, klidnějšího a radostnějšího já.