Jógový speciálek – Zpomalte a nadechněte se
Už máte všeho dost
a cítíte, že potřebujete malou pauzu?
Přijďte na naši jedinečnou speciální lekci – jen dvě hodiny a přitom tak obrovský rozdíl ve vaší energii i pohodě.
Zažijte jeden výjimečný páteční večer, který si věnujete a dovolíte si konečně vypnout.
Co získáte za pouhé dvě hodiny?
Jin jóga
- V pomalých, ale účinných pozicích se příjemně protáhnete a uvolníte.
- Ulevíte unaveným svalům a dáte tělu čas na opravdové nadechnutí.
Dechové techniky a vedená meditace
- Naučíte se jednoduché techniky, které můžete využít i doma, abyste se zklidnili kdykoli během dne.
- Umožní vám zahodit stres aspoň na chvíli a znovu se naladit na to, co je pro vás důležité.
Zvuková lázeň s křišťálovými mísami
- Léčivé vibrace vás pohladí a postarají se o dokonalé doznění celého prožitku.
- Slastné uvolnění, které s sebou nejspíš ponesete ještě druhý den ráno.
Proč do toho jít, i když je to „jen“ jedna lekce?
Okamžitá vzpruha
I jediná důkladná hodinka a půl v jinovém tempu
vás dokáže naladit na vlnu klidu a dodat novou energii.
Objevte, co funguje
Zjistěte, zda vám jemná jóga, meditace a zvuková lázeň dělá dobře
– a třeba si to budete chtít zopakovat i později.
Jeden večer, který patří jen vám
Nastavte si hranici vůči všedním starostem a dejte jasně najevo,
že vlastní pohoda je pro vás prioritou.
Jak to proběhne?
Délka: 2 hodiny
Kdy: 11. dubna 17:00 - 19:00
Co s sebou: Pohodlné oblečení a láhev s vodou. Pokud máte rádi teplíčko, vezměte si mikinu nebo ponožky na zvukovou část.
Kapacita: Omezený počet míst, abychom zajistili osobní péči každému účastníkovi.
Kdo vás lekcí provede?
Any je zkušená lektorka jemné jógy s praxí v Česku i Kanadě. Specializuje se na pomalé, terapeutické styly jógy a wellbeing.
Dopřejte si tak trochu jiný páteční večer, který vám dobije baterky
a připomene, že se můžete cítit lépe – hned teď.
Přijďte zažít Jin jógu, prodýchat se, meditovat a užít si zvukovou lázeň s křišťálovými mísami a odnesete si pocit lehčího, klidnějšího a radostnějšího já.