Jóga ve vzduchu
pro úplné začátečníky i ty, co už chvíli létají
Ještě jste v síti ani neseděli?
Nebo si znovu projít základy? Pak je pro Vás ideální kurz pro začátečníky, ve kterém si projdeme základní pozice a krátké sestavy tak, aby byl na vše čas. Laskavě, s respektem a bez zbytečného stresu. Toho je dost všude. Na našich lekcích se budete bavit, zkoušet a ano, občas zdravě selhávat. Abyste příště mohli vyrůst.
Máte za sebou pár lekcí a chcete si konečně pohyb v síti užít?
V tom případě je pro Vás ideální kurz pro mírně pokročilé. Budeme hodně opakovat, propojovat jednotlivé pozice v jednoduché sestavy. Budeme si pohyb v síti užívat, ale už se nebudeme trápit instruktážemi k zadním opaskům. Méně teorie, více zábavy.
Kurz má 10 lekcí.
KDY?
ZAČÁTEČNÍCI
Pondělí 16:00 s Veronikou
(14. 4. - 23. 6., na velikonoční pondělí necvičíme)
nebo
MÍRNĚ POKROČILÍ
Čtvrtek 18:00 s Hankou
(3. 4. - 19. 6., 1. a 8. května necvičíme)
CO SE VŠECHNO NAUČÍM?
- Základní lekce jógy ve vzduchu, které Vám otevřou dveře do pokročilých kurzů
- Obrácené pozice - první invertní pozici budeme dělat hned na první lekci!
- Bezpečné nastupování i opouštění sítě, které na instagramu nenajdete
- Pracovat se svým tělem, aby bylo pružnější, silnější a vyšší (ano, vyšší)
- Naslouchat svému tělu a umět využít jeho potenciál
Máte stále obavy?
Že jste moc těžcí, neobratní, staří...
Odhoďte je.
Věděli jste, že:
- Zakladatelka studia LeVITAs a jedna z nejdéle působících lektorek aerial yogy v ČR měla dvojku z tělocviku už v druhé třídě ZŠ? A že v těhotenství vážila přes 100 kg? A že se jí i v téměř čtyřiceti letech pořád zdají noční můry o tom, že se v těláku bude běhat pětistovka?
- A že jí nic z toho nebrání cvičit v síti?
- Tak proč by mělo Vám?