Hledáte způsob, jak dodat tělu novou energii a zároveň uvolnit stres? Kurz Jógy pro začátečníky s Any je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Zaměřuje na to, jak prostřednictvím jemných a vědomých pohybů posílit vaše tělo, zlepšit flexibilitu a nalézt rovnováhu mezi myslí a tělem. Kromě tradičních ásan se naučíte základům zdravého pohybu, které vám pomohou cítit se lépe každý den. Vyzkoušíte si také základní relaxační a dechové techniky, které podporují uvolnění, pomáhají zvládat stres a prohlubují propojení těla a mysli. Any, s bohatou zkušeností z domácí i zahraniční praxe, vám ukáže, jak bezpečně a efektivně pracovat s vaším tělem a vytvořit si tak pevný základ pro zdravý životní styl.