Jógový pobyt pro nové začátky
jemná jóga, zvuková lázeň a umění vedení deníku
KDY, KDE A S KÝM?
8. - 10. ledna 2027
Hotel Kraví Hora v Bořeticích
Jsem Any, certifikovaná instruktorka jógy s patnácti lety vlastní praxe. Lekce jógy vedu s důrazem na jemný, terapeutický přístup a respekt k potřebám každého těla. Věřím, že jóga není o výkonu, ale o tom, jak se cítíte ve svém těle.
Více o mém vzdělání najdete ZDE.



CO SE TAM BUDE DÍT?
Prosinec je hlučný. Hudba v obchodech, rodinná setkání, seznamy úkolů, očekávání ostatních. A pak přijde leden — a zklidnit se po nabitém konci roku trvá mnohem déle, než čekáte.
CO VÁS ČEKÁ?
Víkend je postaven na dvou věcech, které se navzájem doplňují: jóga pro tělo a journaling pro mysl. Obojí slouží stejnému cíli — pomoci vám slyšet sama sebe.
- Jóga — Lekce jsou navrženy bez tlaku na výkon. Přijít můžete úplně poprvé i s lety praxe za sebou. Jemná a restorativní jóga pomáhá zklidnit nervový systém a uvolnit napětí, které si v těle neseme dlouho poté, co stresující období skončí. Čeká vás ranní flow jóga pro probuzení těla, restorativní jóga se zvukovou lázní s tibetskými mísami pro hluboké uvolnění a jin jóga pro zklidnění mysli. Při některých lekcích budou znít další živé nástroje — zvonkohra, lyra a tongue drum — jejichž tóny prohloubí uvolnění a pomohou mysli skutečně vypnout. Při lekcích pracujeme také s esenciálními oleji, jejichž vůně váš zážitek ještě umocní.
- Journaling — Když je v hlavě příliš mnoho myšlenek, papír je nejbezpečnější místo, kam je pustit. Naučíte se psát deník způsobem, který vám skutečně sedí — bez pravidel, bez hodnocení, bez publika. Leden je ideální čas začít: místo prázdných předsevzetí si vytvoříte vlastní prostor pro přemýšlení o tom, co opravdu chcete. Na přivítanou dostanete deník, který vás bude doprovázet i po návratu domů. Po každé lekci dostanete otázku k zamyšlení, se kterou můžete pracovat hned. A na rozloučenou odjedete s vlastním seznamem otázek, ke kterým se můžete vracet kdykoliv doma — aby nový návyk nepřežil jen víkend.
PROGRAM VÍKENDU:
- Pátek večer — jemná jóga na přivítanou + úvod do journalingu
- Sobota — ranní flow jóga | odpoledne volno s možností využití wellness (90 min) | večerní restorativní jóga se zvukovou lázní s křišťálovými mísami
- Neděle — ranní jin jóga
Maximálně 10 účastnic — intimní skupinka, individuální přístup
Stravování mimo snídaně z hotelového menu (hradí každá účastnice samostatně)
Míst je málo. Pokud vás víkend oslovil, neodkládejte rozhodnutí.
KOLIK MĚ TO BUDE STÁT?
Povánoční restart Vás vyjde na 5800,- Kč
(A nebo také míň, když se přihlásíte včas - čtěte níže!)
Za které dostanete
- 2 noci v dvoulůžkovém pokoji (samostatný pokoj je možný za příplatek, v takové situaci nás prosím nejdřív kontaktujte na recepce@studiolevitas.cz, připravíme konkrétní cenovou nabídku) hotelu Kraví Hora v Bořeticích
- Dvě úžasné hotelové snídaně
- 4 lekce jógy
- Úvod do journalingu
A nezapomeňte na to, že
- Každý účastník dostane autorský deník s vlastoručně navrženým designem přímo od Any
- Péče o sebe je základ, ne luxus navíc, když náhodou zbydou peníze a čas
Zklidníme duši, uzemníme tělo. Srovnáme si myšlenky, plány i nápady. Odměníme se po náročném období Vánoc a nový rok zahájíme s čistým stolem.
Zní to krásně?
A aby to bylo ještě dosažitelnější, tak máme jeden plán už teď:
KDYŽ SE PŘIHLÁSÍTE DO:
- 31. 8. 2026 - dostanete slevu 500,- Kč + aromadáreček z esenciálních olejů a domácího hydrolátu
- 30. 9. 2026 - dostanete slevu 500,- Kč
Takže...na co ještě čekáme? Skrolujte níže a zajistěte si, že nový rok začnete v pohodě. Dokud jsou místa. Těch bude totiž maximálně 10, aby nám bylo opravdu dobře.
Ok, jdu do toho! Kde se mám zapsat?
Přímo zde!
A nezapomeňte - míst je pouze 10.
A kdo se hlásí včas, má výhody a slevy;)