Jemná jóga ve vzduchu
pro úplné začátečníky i těhotné ženy
Láká Vás jóga ve vzduchu, ale bojíte se?
Nebo si chcete spíše odpočinout, než lámat rekordy v síti?
Chcete se protáhnout, uvolnit a nabrat síly?
Pak pro Vás bude ideální právě tento kurz. Využijeme podpory sítě, která nám umožní protáhnout zkrácené svaly a zároveň podpoří naši páteř. Práce s pánevním dnem, aromajóga, křišťálové mísy i prodloužená relaxace - to jsou bonusy jemné jógy ve vzduchu oproti běžným lekcím.
Těšit se také můžete na techniky práce s pánví, které čerpají ze zkušenosti práce s mexickým šátkem rebozo, který je v tamní kultuře průvodcem ženy po celý její život.
Celou dobu budete jen 20 cm nad zemí, takže je kurz i vhodnou vstupní branou k závěsné józe pro všechny, kteří jsou na sebe opatrnější.
Ještě jste v síti ani neseděli?
To vůbec nevadí! Tento kurz je vhodný pro úplné začátečníky. Ale mnoho nového v něm najdou i pokročilí letci, jelikož kurz je postaven zcela inovativně a s důrazem na relaxaci, jemnou a vědomou práci s tělem a nervovým systémem. Tedy žádné koutouly.
Kurz je vhodný pro všechny úrovně kondice, váhy nebo nadání. Je vhodný i pro těhotné ženy.
Případné zdravotní omezení konzultujte předem na 737 399 816 nebo mailu recepce@studiolevitas.cz.
CO SE VŠECHNO NAUČÍTE?
- Základní cviky v nízkém závěsu
- Zapojení pánevního dna do práce se sítí
- Uvolňovací cviky pro oblast pánve a páteře
- Relaxační techniky a práci s dechem pomocí sítě
KDY A V KOLIK?
18. 9. - 20. 11. 2025 (10 lekcí)
ČTVRTEK 16:00
Maximální počet klientů v kurzu: 9
Máte stále obavy?
Přijďte si vyzkoušet lekci "nanečisto". 4. září v 16:00 si můžete jemnou jógu ve vzduchu za jednorázovou cenu 200,- Kč otestovat na vlastní tělo. Přihlásit na lekci se můžete přes náš mail recepce@studiolevitas.cz
Ale nezapomeňte, na kurzu je pouhých 9 míst.
Seznamte se s Any, která kurz povede
