Jóga pro muže
pro úplné začátečníky i mírně pokročilé
Trávíte hodně času vsedě?
Víte, že by to chtělo trochu pohybu?
A jóga Vám přijde jako ideální kombinace silového cvičení, mobility a antistresových technik, které vážně potřebujete?
Ale...
...představa, že lekce plné žen, prostě není to pravé. Oceníte, když lektor má více zkušeností s typicky mužskou ztuhlostí i větší silou. Chcete prostě více chlapskou jógu a zároveň něco, co nebude úplně smrtící, když celý den řešíte problémy u obrazovky počítače.
My tomu rozumíme
Ale jsme převážně holčičí studio (což je vidět i z barev téhle stránky) a tak jsme se do mužského světa jógy nikdy moc nehrnuli. Ale i tak jsme viděli, z množství individuálních lekcí, jak je jóga mužským přínosná.
A pak se nám objevil David. Prošel naším rekvalifikačním kurzem a stal se instruktorem jógy, který ale není odstřižen od běžného života s prací v korporátu nebo manželství. Žádný Guru David. Prostě jen David.
A tak s Davidem otevíráme kurz jógy pro ostatní Davidy. Kteří chtějí normální jógu pro tělo, trochu toho antistresu pro duši. Ale bez ezoteriky a růžových olejíčků.
CO SE VŠECHNO NAUČÍTE?
- Základní cviky jógy s úpravami pro ztuhlá záda i kyčle
- Sestavy pozdravů slunci, které dodají energii a rozpumpují svaly v celém těle .
- Dechové cviky proti stresu i pro zdravý spánek
- Naslouchat svému tělu a umět využít jeho potenciál
KDY A V KOLIK?
22. 9. - 15. 12. 2025 (12 lekcí, necvičíme 17. 11.)
PONDĚLÍ 18:30
Maximální počet klientů v kurzu: 8
Máte stále obavy?
Že je jóga moc holčičí. Že si budete na lekci připadat divně. Že nedosáhnete na zem. Že se budete nudit.
Tak prvně, původní jóga byla vyhrazena výhradně mužům. Dlouho byla ženám dokonce zakazována a ženskou disciplínu z ní udělal až západní svět. Stále je většina pozic v józe přizpůsobena více mužskému, než ženskému tělu.
Jóga kultivovala tělo, ale především mysl. Umění koncentrace a ovládnutí smyslu se totiž velmi hodilo původním jógínům - válečníkům. Jóga nebyla o svíčkách a inhalaci vonných esencí. Byla přípravou k boji.
Zároveň ale víme, že dnešní těla utrápená dlouhým sezením zkrátka nejsou stavěna na to, co dělali naši bratři v Indii před mnoha staletími. Takže na pohodu.
LEKCI SI MŮŽETE V PRŮBĚHU ZÁŘÍ VYZKOUŠET a sami uvidíte, jestli je to to pravé pro vás.
Napište nám na recepce@studiolevitas a my Vás zapíšeme na některou ze zkušebních lekcí (cena 200,- Kč - 1., 8. nebo 15. září v 18:30)
Seznamte se s Davidem:
